Wie und warum pflegen wir die Haut mit Cremes?
Die meisten Haut- und Schönheitsprodukte sind nicht wirklich notwendig, Feuchtigkeitscremes gehören jedoch nicht in diese Gruppe.
Wenn Sie unsicher sind, wie und wo Sie mit Ihrer Routine beginnen sollen, können Sie sich immer auf drei Schritte verlassen, die Sie bei der Pflege für eine gesunde Haut unbedingt benötigen:
1. Reinigung 2. Feuchtigkeitsversorgung 3. Sonnenschutz
Jeder Hauttyp benötigt Feuchtigkeit mit Cremes und Lotionen für eine gesunde und funktionelle Barriere. Als größtes Organ schützt es nicht nur vor äußeren Einflüssen, Bakterien und Giftstoffen, sondern reguliert auch die Körpertemperatur, die tiefsten Schichten speichern Wasser und Fett, produzieren Hormone und Vitamin D, und im Falle einer Verletzung regeneriert es sich und die Liste geht weiter.
Die Haut erneuert sich, Hautzellen sterben ab und es entstehen neue. Wenn wir die Creme nicht auftragen, riskieren wir trockene und schuppige Haut, und die Folgen wären:
- akzentuierte Falten und das Auftreten neuer Falten
- größere Neigung zu Entzündungen und Rötungen
- Verlust der Elastizität
- erhöhte Reizung nach Verwendung von Wirkstoffen
- übermäßig trockene Haut oder übermäßige Talgproduktion und Akne (je nach Typ)
Wenn wir die Haut nicht mit Cremes und Lotionen mit Feuchtigkeit versorgen, lassen wir das Wasser aus der Haut verdunsten. Darüber hinaus versorgen Cremes und Lotionen unsere Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit, indem sie sie mit zusätzlichen Vitaminen, Antioxidantien und beruhigenden Inhaltsstoffen versorgen.
Unsere Lieblingscremes und -lotionen enthalten hauptsächlich grundlegende Feuchtigkeitsspender: Feuchthaltemittel, Weichmacher und Okklusivmittel.
Im letzten Blog über dehydrierte Haut haben wir Feuchthaltemittel erwähnt und betont, warum sie in Produkten von entscheidender Bedeutung sind. Sie binden Wasser – nicht nur Wasser auf unserer Haut, sondern haben auch die Fähigkeit, der Umgebung Feuchtigkeit zu entziehen. Am einfachsten kann man sie als Wassermagnete bezeichnen. Dies sind die Inhaltsstoffe, die die Feuchtigkeit speichern und bewahren , sodass sie nicht verdunstet. Abgesehen davon, dass wir sie in der Hautpflege lieben, sind sie auch in der Haarpflege notwendig, insbesondere wenn Sie dehydriertes Haar oder welliges und lockiges Haar haben ist anfällig dafür.
Die häufigsten Beispiele für solche Inhaltsstoffe sind : Glycerin, Aloe Vera, Honig, Propylenglykol, Panthenol
Weichmacher sind Inhaltsstoffe, die Ihre Haut weicher und glatter machen. Sie haben oft „okklusive“ Eigenschaften und werden als beides verwendet. Dabei handelt es sich vor allem um Inhaltsstoffe wie pflanzliche Butter und Öle, die von Natur aus pflegende Eigenschaften und Vitamin E haben und aufgrund ihrer Fettsäuren die Haut weich machen. Produkte mit einem höheren Anteil an Weichmachern sind ideal für trockene Haut oder eine geschädigte Hautbarriere und werden bei Erkrankungen wie Dermatitis, Psoriasis und Ekzemen empfohlen.
Lieblingsbeispiele : Shea- und Kakaobutter, Squalan, Wildrosen- oder Hagebuttenöl, Macadamiaöl
Okklusivmittel sind in Produkten enthalten oder können selbst zu 100 % aus Produkten bestehen. Ihre Aufgabe ist es, Feuchtigkeit auf unserer Oberfläche zu „sperren“. Als separate Inhaltsstoffe ist die Anwendung manchmal unangenehm, da sie sich nur schwer verteilen lassen, wachsartig sind und nicht vollständig in die Haut einziehen. Sie sitzen tatsächlich auf der Haut und bilden eine physikalische Schicht und Barriere, durch die Wasser nicht verdunsten kann. Als eigenständige Produkte können sie für das sogenannte verwendet werden Wenn Sie unter sehr trockener Haut leiden, verwenden Sie die Slugging- Methode, bei der Sie nach der Befeuchtung beispielsweise Vaseline oder Öle auf bestimmte Hautpartien auftragen, um für die nötige Feuchtigkeitsversorgung der Haut zu sorgen.
Die bekanntesten Beispiele sind : Mineralöle, Reis- und Bienenwachs, Silikone wie Dimethicone
Die Haut als unser schützendes und größtes Organ hat einen viel größeren Einfluss auf unseren Körper, als wir denken. Eine aktuelle Studie aus dem Jahr 2019 zeigte, dass die Hautfeuchtigkeit einen Einfluss auf Entzündungen haben kann, also auf entzündliche Prozesse im Körper, die mit Krankheiten wie Alzheimer, Diabetes, Krebs in Zusammenhang stehen. Obwohl die Studie die erste ihrer Art war und an einer kleinen Anzahl älterer Freiwilliger mit nur einem Weichmacher durchgeführt wurde, kamen die Wissenschaftler zu dem Schluss, dass die Hautfeuchtigkeit die Mediatoren entzündlicher Erkrankungen reduziert. Bei Mäusen konnte gezeigt werden, dass ein gestörter pH-Wert in älterer Haut entzündliche Hautprozesse hervorrufen und die Anzahl von Zytokinen bzw. Entzündungsmarkern erhöhen kann. Dieselben Veränderungen im Blut können auch bei Autoimmunerkrankungen der Haut wie Psoriasis und Dermatitis auftreten.
Denken Sie daran, dass die Haut des Körpers genauso wichtig ist. Genauso wie die empfindliche und dünne Haut der Lippen, die zur Feuchtigkeitsversorgung ausschließlich auf unsere Cremes und Balsame angewiesen ist, da ihr Talgdrüsen für die natürliche Feuchtigkeitsversorgung fehlen. Wenn es um die Gesundheit der Haut geht, hat die Grundfeuchtigkeit der Haut oberste Priorität.
Nutzen Sie das Einölen der Haut als eine Gelegenheit für eine leichte Massage und Anregung der Durchblutung und damit für ein strahlenderes Aussehen.
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Duftender Gruß,
Andrea